Die Belastung durch den täglichen Umgang mit einer Hauterkrankung kann für Menschen mit Psoriasis sehr hoch sein und sie anfälliger für Depression, Ängste und Schlaflosigkeit machen. Wenn Sie das Gefühl haben, alleine mit Ihrer Erkrankung fertig werden zu müssen und sich dabei von Familie und Freunden zurückziehen, denken Sie nochmals nach. Lernen, wie Sie mit ihnen darüber sprechen, und in Verbindung zu bleiben kann Ihre Last verringern.
Ein erholsamer Schlaf bei Nacht ist wichtig, um für die täglichen Herausforderungen gewappnet zu sein. Psoriasis kann es erschweren, dieses bescheidene Ziel zu erreichen, und damit Stress und Ängsten die Tür öffnen. Unternehmen Sie etwas, um Ihren Schlaf zu verbessern, wenn Stress wegen Psoriasis zu Schlaflosigkeit führt und die Erkrankung verschlimmert. Es wird dann viel einfacher, einen Tag am Morgen zu begrüßen.
Wenn Ihre Haut entzündet ist, setzt der Körper chemische Stoffe frei, die zu Juckreiz führen. Die meisten Menschen mit Psoriasis empfinden dies als das lästigste Symptom. Er kann leicht bis schwer ausgeprägt sein, aber Juckreiz – und der vernunftmäßige Widerstand gegen das Bedürfnis, sich zu kratzen – betrifft jeden mit der Erkrankung. Wenn er Sie verrückt macht, nicht verzweifeln: Nehmen Sie die Hilfe Ihres Arztes in Anspruch.
Finden Sie es schwer, dem Kratzverlangen zu widerstehen, auch wenn Sie wissen, dass das die Heilung Ihrer Haut verhindert? Es gibt zahlreiche Strategien, die Sie ausprobieren können, um Ihren Juckreiz unter Kontrolle zu bringen, vom Beruhigen Ihrer Psoriasis als erster Maßnahme bis zur Regulierung der Temperatur und Luftfeuchtigkeit zu Hause und zum Tragen der richtigen Kleidung. Vergessen Sie nicht, dass auch der Arzt helfen kann.
