Finden Sie es schwer, dem Kratzverlangen zu widerstehen, auch wenn Sie wissen, dass das die Heilung Ihrer Haut verhindert? Es gibt zahlreiche Strategien, die Sie ausprobieren können, um Ihren Juckreiz unter Kontrolle zu bringen, vom Beruhigen Ihrer Psoriasis als erster Maßnahme bis zur Regulierung der Temperatur und Luftfeuchtigkeit zu Hause und zum Tragen der richtigen Kleidung. Vergessen Sie nicht, dass auch der Arzt helfen kann.
Psoriasis kann belastend und beunruhigend sein. Die Krankheit kann bei den Betroffenen Ängste verursachen, und diese können wiederum ein Faktor bei aufflammenden Schüben sein. Wenn Sie glauben, sich zu viele Sorgen zu machen und manchmal spüren, dass Stress Ihre Symptome verschlimmert, versuchen Sie es mit einigen dieser angstlösenden Strategien.
Wenn Sie Psoriasis haben, ist Ihnen vermutlich klar geworden, dass das Kratzen an einer juckenden Stelle eine zufriedenstellende, aber nur sehr kurzzeitige Lösung ist. Die gute Nachricht ist, dass das Abstellen der Kratzgewohnheit manchmal sehr einfach sein kann, indem Sie stattdessen etwas anderes tun, um sich abzulenken. Finden Sie heraus, wie eine Änderung Ihres Kratzverhaltens Ihnen helfen kann, damit aufzuhören.
Ein erholsamer Schlaf bei Nacht ist wichtig, um für die täglichen Herausforderungen gewappnet zu sein. Psoriasis kann es erschweren, dieses bescheidene Ziel zu erreichen, und damit Stress und Ängsten die Tür öffnen. Unternehmen Sie etwas, um Ihren Schlaf zu verbessern, wenn Stress wegen Psoriasis zu Schlaflosigkeit führt und die Erkrankung verschlimmert. Es wird dann viel einfacher, einen Tag am Morgen zu begrüßen.
